標題：[求助]釣魚手(網球肘)的復健之路?

小弟新手去年6月開始釣魚,卻因釣魚拉魚姿勢不當,手肘肌腱慢性傷害,得了網球肘,請教各位先進,如何復健可恢復,或有名醫可介紹(台北),謝謝!再謝謝!

忍住一段時間不要釣，我之前也受傷，撈魚時軟桿控制不住魚反而容易受傷，硬桿魚頭離水較好撈。 大約兩個月會好。

到復健科診所做物理治療會緩和很多，最主要的是要休息，之前我痛到出不了力氣，也是盡量注意不要一直去動到會痛的姿勢，時間過就好很多，但不會完全好。如果要最快速治標法-注射類固醇

好了之後換釣鯽魚
這是我的故事

 前輩，您釣魚的姿勢怎麼會跟打網球的姿勢一樣@@??

去運動用品店或醫療用品買束縛手肘關節的，用20公分長的它可以把整個手肘包起來，釣魚或搬東西戴上，可以減緩！一段時間後會改善很多，但有釣魚時最好都能戴上，它可以幫助你繼續享受釣魚的樂趣，也能保護你的黃金右手喔！希望對你有幫助！

若以造成終生性創傷治療好以後也需要注意姿勢節制拉魚數與力量控制不然會再度復發
這一類治療通常都在復健科他也會建議你釣完魚回家後要熱敷減輕復發以後就把釣魚速度放慢
凡事慢慢來要復發機率就低以前就是都打肌肉鬆弛劑短時間去痛
不痛又去釣導致越嚴重傷害 現在拉魚都不敢太出力

小弟我也有得過 說實在話 連拿掃把都會痛 復健可能可以幫助你 但是小弟我是沒什嗎感覺 後來去打針
一陣子不釣魚  還有項以上有大大說的 釣魚時帶護具 會改善 希望對你有所幫助

網球肘.....醫生會告訴你:休息一陣子別再釣魚就行了!!

然後....給你藥:神經鬆弛劑，肌肉鬆弛劑，消炎藥，止痛藥，外加胃藥。

偶的右手...最嚴重時是右手伸直，手掌朝下，手指頭抓不起一個玻璃的煙灰缸。
後來~釣魚時放下數量的追求，減少釣魚的池間長度，並不是不釣魚，而是讓手有中間的休息時間，不連續長時間的摧殘右手。
慢慢的就好很多了........但也沒全好!!

其實中醫推拿效果會好一點，可是最重要的還是作釣時搏魚的姿勢與拿竿的方式，為了長久的釣魚，技巧蠻重要的！我認識的都在台中，所以可能需要大大上網搜尋一下北部評價較好的中醫診所…………祝早日康復！！