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標題：[轉貼]男性最該吃三大蔬果

1樓

judy 發表於：2011/12/8 上午 11:53:16

男性最該吃三大蔬果－花椰菜、番茄跟菠菜

食品專家建議，花椰菜、番茄跟菠菜，是男性朋友最應該多吃的三項蔬果食物。

英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量花椰菜，就有助於預防攝護腺癌。

他們所做的研究是把受試者分成兩組，每星期分別食用4份花椰菜或豌豆，結果發現.......
吃花椰菜的一組病人體內出現了抗癌基因，可以保護男性免受攝護腺癌的襲擊。

攝護腺癌是僅次於肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸罹患，有22萬人因此而死亡。

另外，專家也說，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。

因為番茄中所含的茄紅素也有疏通腺體，預防攝護腺疾病的作用。

此外，男性還應該多吃些菠菜。

菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，可增加男性肌肉的力量。

而葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男性性生活品質。

2樓

福豆發表於：2011/12/8 下午 12:51:17

阿尼嘎

3Q分享

3樓

水里遊龍 發表於：2011/12/8 下午 01:32:16

感謝分享健康資訊

4樓

蔡一德 發表於：2011/12/8 下午 06:00:21

是真耶~感謝分享

5樓

茗澐發表於：2011/12/8 下午 07:10:18

感謝！

6樓

仁富發表於：2011/12/8 下午 08:10:20

感謝分享

7樓

奴才發表於：2011/12/8 下午 08:55:48

感謝分享~我最近還真該多吃蔬菜.多吃多健康~ 圖片點擊可在新窗口打開查看

8樓

Screwman 發表於：2011/12/9 上午 11:18:28

感謝分享 !

上了年紀的人 , 真該注意了 !

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9樓

YTK 發表於：2011/12/9 下午 08:13:58

謝謝分享

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