1樓
sanxuan 發表於：2012/6/14 下午 01:18:07
都說病來如山倒，現在都市快節奏的生活讓很多人沒有時間或是沒有興趣鍛鍊自己的身體，等到要進
醫院的時候才幡然悔悟，
其實鍛鍊不只是局限于去健身房或是去跑步。很多活動即能放鬆身心，陶冶情操，還能增加彼此之間
的感情。比如去海邊釣魚、郊游、野餐、攀岩。。。
2樓
林建豐 發表於：2012/6/17 下午 02:53:47
我天天 下班 完 就 慢跑 4公里 接下來連做 仰臥體做45下 段煉 體能 比較有活力 對釣魚 少許 有幫助
4樓
老江海 發表於：2012/9/20 下午 01:41:06