標題：[求助]有沒有減肥秘方?

最近總覺體型日漸增大~

小弟抱著必死的決心~

前往稱體重~哇~~~~~~~~~~~~~~~~~

90kg~~~天啊~~~~~

晴天霹靂~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

希望福家大大提供減肥秘方~

避免邁入0.1公噸俱樂部~~~~

肉和飯不能一起吃,吃肉不吃飯,吃飯不吃肉.

試試看, 祝你成功 .

安安兄:減肥沒有秘方.全靠定食定量.多運動.胖一點.還好啦.身體健康最要緊.不要為了減肥而搞壞了身體.多划不來啊.

小安安大大~!

不用減拉~你還輸我很多捏= =

小弟我已經要邁入0.15頓俱樂部了ˇˇ

所以在加油~~我再等你追上喔= =

我最近才從0.1公噸俱樂部退出而已~~~~

現在90公斤~~目標朝80公斤進發~~

半年時間控制飲食得到的成果

啤酒繼續給它喝下去啦!

很快就會痛風加肝硬化...

安董...聽說"活塞運動"可以消耗蠻多卡路里的ㄟ!

兄試一下在吃飯之前, 吃一個蘋果, 一個奇異果及一隻水煮蛋的蛋白(蛋黃挑走).
之後半小時之內進食完你的正餐.
這樣會產生阻止油份吸取的作用, 半小時之後無效. 持之以恆, 並少吃油性物質.
一定會有改善. (如果兄相信此食物配方, 可少花上萬元去減肥公司才知道這方法的)
威廉小弟上

活塞運動沒有效拉...

怎麼我的體重都沒有下來???

孩子...

查埔人一生的"次數"有限~~~

小心...用完就沒有啦!!!

(接下來就像安董一樣.需要一些藍色的小藥丸或是x鞭泡酒伺候了!)

體重，重了一點應該無所謂吧，只要常運動，少吃油膩的食物，拒絕吃宵夜應該都能控制的很好啊!

除非是那種連呼吸都會胖的體質……!不過也不是沒解，告訴你一各方法，但除非不得已，不建議

如此做喔!

聽過胃隔離及胃繞道嗎?我一個國中的女同學，結婚生子後，體重不斷的攀升，吃的、抹的、代餐、

運動….甚至斷食，都無效連呼吸都會胖，結果到ㄨㄨ醫院，做了上列的手術，短短半年的時間，從將近

0.1公噸的體重，掉到剩50多公斤，而她的姊姊和一個妹妹也過胖，作了同樣的手術，短短的2~3個月

都瘦了十幾二十公斤! 這是在一次同學會中，他親口告訴我們的喔!