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主題：[轉貼]睡到一半突然小腿抽筋，該怎麼辦∼
帥哥喲，離線，有人找我嗎？
阿財
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貼子已被鎖定

相信大家都有半夜睡到一半突然小腿抽筋痛醒的經驗吧？

而且一痛大約都２∼３分鐘

真的是超級痛

有一個方法可以避免睡到一半小腿抽！！

就是在快抽筋，有感覺時都會突然醒不是嗎？

然後下一秒就...抽抽抽　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
其實在快抽小腿的時候，將腳底板往上挺　”Ｌ”（腳要伸直哦）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腳底板
這樣就可以將筋調整好∼不會抽到小腿

在游泳小腿抽筋時，到岸上找個人幫你推推腳底板（腳也要伸直！）

這樣才好的快~
----------分隔線-----------

經驗：自已
使用次數：沒仔細算過（睡的正甜那記得，不過次數絕對超過十次以上）
使用心得：有使用的話隔天比較不會痛
沒用隔天回覆的比較慢，情況也比沒用酸痛



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德禪寺@@大德禪師@@(楊五使)@@
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