頭痛:

熱鹹檸檬茶 ~新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝 。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬 茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯 後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。
蘋果茶~一個蘋果連皮切成薄片， 加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續 十天。
熱梅茶~每次用5個醃紫蘇梅或紅 鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝 一杯，連續2個星期。梅子有收斂 作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫 助。
紅糖薑湯~3公分長的薑兩三塊， 拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星 期吃三回，連吃2個月。
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳 動，擴張血管，血液流動變快，讓 全身熱起來。紅糖，味 甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血 。但喉嚨疼痛時則不可服。

眼睛酸痛、疲勞:

枸杞茶~枸杞十幾粒，加熱水沖泡 ，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連 續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能 滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤 肺和生精，幫助記憶。
菊花茶~每次用5-6朵菊花，以 熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候 可加一點蜂蜜，味道更好，連續喝 三個月。
菠菜、芥藍菜、地瓜葉 ~一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜， 連續三個月。菠菜可幫助人體維持 正常視力和上皮細胞健康，防止夜 盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。

經痛:

紅糖紅豆湯 ~半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗 ，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙 紅糖。每天吃一碗，連續二個月。 紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣 、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。
豬肝湯~豬肝含有豐富的鐵質，每 天午餐吃一碗，連續二個月。

腰酸背痛:

糖炒栗子
蓮藕排骨湯
九層塔蛋
白葡萄乾 ~白葡萄乾有增加力氣，記憶及除 筋骨潮濕、麻痺等功能。

皮膚不良:

玫瑰花茶 ~玫瑰花能清血，養顏，一輩子都 能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘 時不要喝。
清苦瓜湯~一條苦瓜不用去子，切 成薄片，煮湯加任何佐料。一星期 吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩 熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯 陽。
薏苡仁茶~買磨好的薏苡仁粉，每 天早上用一匙與熱開水沖泡，加一 些冰糖喝，連喝3個月。薏米含有 豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維 生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。

口臭:

熱梅茶
玫瑰花茶
普洱茶 ~飯後喝，因氣其味濃烈，對於因 腸胃濕熱引起之口臭特別有效。
陳皮乾~飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦， 能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進 食慾。

便秘:

熟香蕉
核桃
柚子、葡萄柚 ~午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚 ，吃到通便順暢為止。
地瓜飯 ~地瓜，味甘性溫，能滑腸通便， 健胃益氣。含有較多的纖維素，能 在腸中吸收水份增大糞便的體積， 引起通便的作用。
糙米~糙米含有豐富的蛋白質、澱 粉、維生素B1、A、E、纖維素 、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富 的纖維質有助排便。
蘋果~蘋果裡的纖維，能使大便變 得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的 有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排 便。