以文本方式查看主題 - 台北市釣魚協會-福壽之家論壇 (http://taipeifishing.com/bbs2/index.asp) -- 『生活小品、文章分享區』 (http://taipeifishing.com/bbs2/list.asp?boardid=34) ---- [轉貼]咖啡一天最多不要喝幾杯? (http://taipeifishing.com/bbs2/dispbbs.asp?boardid=34&id=23209) |
-- 作者:桃園小朱 -- 發佈時間:2010/3/9 下午 08:42:45 -- [轉貼]咖啡一天最多不要喝幾杯? 近年來國人喝咖啡的風氣漸盛,咖啡的魅力就在於那恰如其分的苦中帶著濃郁、香醇,使人聞之鬆弛,喜歡的人很容易就上了它的癮,不喜歡的人大部分是來自於對於咖啡中的咖啡因不放心的緣故。 很多人會說喝咖啡傷胃、易造成神經緊張、心悸,喝過咖啡以後雙手會顫抖而不敢嘗試,但是它也有許多不為人知的好處哦!只要你懂得如何適時、適量,就可以將咖啡的好處發揮的淋漓盡致。 到底咖啡因對人體有什好處呢? 咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用,所以可以提振精神、增進思考與記憶,恢復肌肉的疲勞。 作用在心血管系統可提高心臟機能,使血管舒張,促進血液循環。 對於腸胃系統它可以幫助消化與幫助脂肪的分解。 最近美國還有一項新的研究顯示喝咖啡能增強性慾,因為咖啡有改善血液循環、加快心跳速度、刺激神經系統的活躍,因此經常飲用咖啡者的性生活較非經常飲用者還要活躍,不但如此,還能降底罹患陽痿的機率。 咖啡的成份 咖啡豆本身含有維他命B群與菸鹼酸,而且烘烤過的比生的咖啡豆含量更高其餘還含有游離脂肪酸、咖啡因、丹寧酸,所以咖啡本身就有熱量,但不多,主要的熱量還是來自於你在喝咖啡時所加入奶精和糖。 咖啡要怎麼喝? 咖啡對人體雖然有好處但也必須適量,每天以不超過4杯約800-1000cc為宜,對於容易緊張、焦慮的人來說喝多了可能就是毒藥。 喝咖啡需要看時間嗎? 喝咖啡最好在用餐後飲用,因為它可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物,也比較不會因為空腹喝咖啡而對腸胃帶來刺激,如果你每天飲用對於便秘的改善有很好的效果。 最好不要選在晚餐飯後,怕會對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡來通宵可能會在不知不覺中喝了很多而對身體不好。 喝咖啡皮膚會變黑? 很多人會有一個錯誤的觀念以為咖啡喝多了皮膚會變黑,這是一個很好笑的說法,事實上膚色的決定在於基因,並不會因為你吃進的食物顏色而改變。相反的咖啡因能幫助血液循環、改善便秘而解決皮膚的粗糙、青春痘等問題。 |
-- 作者:e308911 -- 發佈時間:2010/3/9 下午 09:14:01 -- ![]() |
-- 作者:fishing359 -- 發佈時間:2010/3/9 下午 09:28:01 -- 感謝ㄋㄟ ![]() |
-- 作者:sky0815 -- 發佈時間:2010/3/9 下午 09:29:21 -- ![]() |
-- 作者:mei7526 -- 發佈時間:2010/3/9 下午 10:26:59 -- 我都喝偉恩特濃x2會陽萎嗎? ![]() |
-- 作者:judy -- 發佈時間:2010/3/9 下午 10:42:51 -- 親身經驗 每天早上一杯黑咖啡(不加糖、不加奶)可以利尿、消水腫 嗯嗯也會很順暢呵 ![]() ![]() ![]() |
-- 作者:高雄阿倫 -- 發佈時間:2010/3/9 下午 11:46:47 -- 起床一杯~溫咖啡~看新聞吃早點~一天精神來源^^ |
-- 作者:魚樂 -- 發佈時間:2010/3/10 上午 05:46:58 -- 小弟我最愛喝咖啡(其實都是當兵長官害慘了我) 呵呵 |
-- 作者:ㄚ宏 -- 發佈時間:2010/3/10 上午 08:54:59 -- 像這類的文章通常會出自廠商的文宣 再2手3手的流傳~~ (可以的話 轉貼文章請註明出處 謝謝 ) (就算是奇摩知識的手槍伯 也會註明來源自手槍伯的大腦 呵呵~ ) 廠商當然要強調咖啡的好處才能暢銷 很多賣保健食品的最愛強調這些 甚至還請些博士出書(反正大家有錢賺) 我的生活館裡也有在賣咖啡(濾掛式低咖啡因黑咖啡) 但是我會坦白告訴各位...... 越來越多的醫學報告指出: 咖啡因"過量"會刺激中樞神經系統 會阻斷DNA修補......較會有皺紋 要不然~ 沒副作用?.... 為何咖啡因被列為運動員的禁藥檢測項目? 為何會延製低咖啡因的咖啡? 呼籲大家 ~ 茶葉也好 咖啡也好 還是不要過量! 另外~ 咖啡是鹼性的 加了奶精和糖就成酸性的 為何要加? 奶精去澀味 糖去苦味 個人口感問題 建議買好ㄧ點的品質 苦澀味較淡........ 相對可以少加些調味 才不致把身體搞成酸性的 (如JUDY美眉不加奶精跟糖喝) |
-- 作者:排骨ㄟ -- 發佈時間:2010/3/10 上午 11:42:39 -- 該死的伯靈頓小熊 |