性格外向的人更易長壽

想成為百歲老人嗎？性格外向加上抗壓能力強。這是《美國老年醫學會雜志》刊登的一項最新研究給出的答案。研究發現，長壽家族百歲老人以及他們的後代具有兩大顯著特點：一是性格非常外向；一是善於處理壓力。

美國波士頓大學醫學院“新英格蘭百歲老人研究”項目主持人托馬斯·帕爾斯博士表示，為了揭開長壽之謎，他們將研究重點放在了長壽老人及其家族成員身上，並跟蹤調查了百歲壽星孩子們的健康狀況，這些孩子大都已經七八十歲了。研究發現，兩代人在生活方式及性格上存在驚人的相似。與同齡人相比，他們的心臟病、中風和糖尿病發病率低60%。

研究人員測試了參試者的性格特徵的5個方面：神經質、外向性、開放性、協作性和謹慎性。結果發現，百歲老人子女的“外向性”得分高出常人很多。也就是說，他們非常愛社交，並相信需要時朋友會向他們伸出援手。他們在“神經質”方面的得分明顯偏低，這說明其處理壓力的能力更強。

研究還發現，女性參試者在“和協性”方面得分較高，這為她們發展友誼鋪平了道路。研究也表明，社會關系對老年人健康具有重要作用。

然而，如果你天生就不是外向型性格，也不善於處理壓力，那該怎麽辦呢？帕爾斯博士表示，你完全可以在以下兩方面做出努力。比如，可以多旅游，結交更多的朋友。如果你不是處理壓力的天才，那麽可以通過其他方式減壓，比如，和親朋好友及家人一起鍛煉，共享天倫之樂等。