『生活小品、文章分享區』-[轉貼]我們每天給愛多少時間呢?[台北市釣魚協會-福壽之家論壇]

以下是引用桃園小朱在2009/3/31 下午 09:53:37的發言：

許多夫妻之所以走向離異,是平時懸而未決的矛盾長期堆積的結果。為什麼會發生矛盾堆積?

主要在於缺乏一種經常的、面對面的心靈的交流和溝通。

每天給愛10分鐘，在這短暫的時間最適合夫妻幹的事莫過於交談了。

美國學者諾爾曼·賴特在其所著《兩性間的交流》一書中為那些
經常意見不一致的夫妻設計了一份“交流契約”：

1.以積極的態度來表達生氣和煩惱。

2.在觀點不同時，不誇張事實，不進行人身攻擊。

3.盡力控制情感的爆發和激烈的爭吵。

4.在爭論中永遠不要互相躲避。

5.在對方說話時，儘量不要打斷對方。

6.當對方正在說話時，我將仔細、用心地聽。

7.不要以一個人過去的失敗來衡量、刺激他(她)。

每天給愛10分鐘，對有的夫妻竟是那樣的艱難。一位結婚已經十餘年的妻子告訴筆者，
至今丈夫從未認真地、面對面地與她進行過一次交談。儘管他們目前的生活很優裕，
她卻常常從內心湧起一種莫名的苦惱。“我渴望能經常依偎在他懷裡，向他說些什麼或者聽他說些什麼，
但他好像沒有這種情緒，總也不給我機會。我感到心中的鬱悶越積越重，很難保證哪一天不爆發出來。”

夫妻交流不能正常進行的原因大抵有三：

1，丈夫易把妻子的述說一味當成嘮叨而對它一概避而遠之；

2，一方沒有注意到另一方的情感需要；

3，沒有創造出可供交談的良好氣氛。

關於後者，一些頗有經驗的婚內人士提示說，營造夫妻間良好氣氛
可以從以下諸方面入手：
首先，當雙方在外一天回到家時，應盡可能做些身體部分的接觸
—擁抱、牽手、撫摸，讓對方有被愛的感覺；
其次，偶爾設計一個令人驚喜或是不同一般的故事；
第三，使自己看起來吸引人，使家裡整潔舒適；
第四，在這段時間裡，不要讓另一方覺得你對其他事比對他(她)更有興趣。

每天給愛10分鐘，你將驚喜地發現，交談原來有如此之大的神奇力，
它可以使有缺陷的婚姻漸趨完美，使本來完善的婚姻變得更如意。