自製天然驅蟲液

袖套防叮咬

又到了掃墓季節，置身郊區野外，最怕被蚊蟲叮咬，猛噴防蚊液又擔心太刺激傷身體，其實只要做好萬全準備，戴上自製袖套、面罩，再使用天然的防蚊用品，就可以輕鬆防蟲驅蚊，今天請專家來教你9招防蚊止癢撇步。

第1招
檸檬皮防蚊包
橘皮、檸檬皮是蚊蟲的天然剋星，橘皮與檸檬皮的香味是蚊子最不喜歡的氣味。
在家中使用完檸檬，可將之切絲或切小片曬乾，再用絲襪或布袋包起來，掛在身上或包包，既防蚊又環保。
也可將乾檸檬皮點燃後放進鋁罐，利用其散發的青煙驅趕蚊蟲，又可使環境瀰漫著橙香。

第2招
薄荷薰蚊液
Step1
將一個約100c.c.容量的乾淨噴壺裝滿純水後，加入薰衣草、尤加利樹、薄荷葉等香薰精華油各2滴，再將噴瓶內的液體充分搖晃後備用。
Step2
使用前搖一搖，噴灑於手腳等部位，蚊蟲嗅到這些特殊香味便會避開。由於天然的精華油較易揮發，每隔一段時間發現味道轉淡時，可適量再補充。

第3招
自製袖套
面罩
材料
毛巾2條、魔鬼氈2組
Step1
在毛巾中段處的兩邊貼上魔鬼氈，魔鬼氈的距離可依照自己手臂的長度與寬度來調整。
Step2
再把毛巾兩邊的魔鬼氈貼黏在一起，就變成自製的袖套了。
材料
長圍巾或絲巾
Step1
把圍巾或絲巾中心點放在頭部中央，兩邊交叉後繞至頭部後方。
Step2
再將繞至頭部後方的圍巾打結即可。
Step3
可將圍
巾蓋住鼻子，防兩頰被蚊蟲叮咬，記得適時掀開透氣。

第4招
南瓜消炎消腫
南瓜可補中益氣，有消炎止痛、解毒驅蟲之效果。可將南瓜洗淨對切後，取一些南瓜果肉放在容器中搗爛後外敷，可治療瘡腫、燙傷等患處，亦有消炎止痛作用。

第5招
牙膏消炎止癢
國泰醫院皮膚科主任胡淑玲表示，牙膏中含有天然香料、甘油、生薑油等成分，有消炎、止痛、化瘀等功效。掃墓時蚊蟲、蜜蜂經常全體出動，萬一不小心被蜂螫或蚊蟲叮咬後，奇癢難忍，塗上一點牙膏按摩一會兒，即能止癢消腫。但牙膏止癢是暫時的，假使有出現紅腫或持續紅癢的現象，還是必須到皮膚科就醫。

第6招
檸檬汁消炎
各種食物營養中，維他命C是最有效的天然消炎劑，亦具有促進血液循環、消除疲勞，強化免疫系統、加速傷口癒合等作用。檸檬有豐富的維他命C，平常可擠一些檸檬汁備用，塗抹在被叮咬的紅腫處，即可消炎止癢。

第7招
茶葉水止癢
茶葉中的兒茶素類化合物含量較高，約佔多酚類的70%，其兒茶素可消炎抑菌、防輻射、抗癌、抗突變等功效。在掃墓前，可先在手臂或腳部塗抹一層茶葉水，使茶葉水中的兒茶素發揮防止叮咬的功用。

第8招
喝茶降溫驅蚊
平常戶外活動時，很多人會喝果汁作為解渴飲品，然而果汁或汽水均屬於甜味飲品，糖分相當高，會讓體內熱量增加、血糖升高，導致被蚊蟲叮咬。多喝水或無糖綠茶，可減低糖分的攝取量，同時幫助稀釋汗水濃度，減少被蚊咬的機會。

第9招
食蒜強化免疫力
大蒜通過進食後，會使身體散發一股濃烈的氣味，但要長時間或吃大量蒜頭才能達到驅蚊的效果，所以在短時間要達到效果，可食用蒜頭精代替生蒜，蒜頭精是濃縮成分，既可迅速讓身體吸收，也可避免口臭。

專家說
國泰醫院皮膚科主任

胡淑玲

穿長袖衫的作用，並不是用來遮掩皮膚，最主要的作用是利用衣服來掩蓋汗液的氣味，減低蚊子追蹤的機會。要有效阻止蚊子吸血，應盡量避免穿深色衣服，因顏色深的衣服誘蚊指數非常高、吸熱能力強，最好穿淺色或白色的衣服，一來反光能力強，二來不吸熱，也可避免被蚊子叮咬。